うさぎの夜の過ごし方を見直してみませんか？
「うさぎって夜は寝てる？活動してる？」
「夜になると急に暴れたり、落ち着かなくなる…」
そんな疑問や不安を持っている飼い主さんは多いのではないでしょうか。
うさぎは夜行性ではなく“薄明薄暮性（はくめいはくぼせい）”。
つまり、明け方と夕方に活発になり、深夜〜早朝は休む傾向にあります。
そのため、人間の生活スタイルとズレが生じやすく、環境が合っていないと夜間に不安やストレスを感じやすいのです。
この記事では、うさぎが安心して過ごせる夜の環境づくりのポイントを、照明・音・空間の整え方などから解説します。
うさぎが夜に落ち着かない理由とよくあるNG環境
⚠️ よくある「夜に暴れる」「音に敏感」な理由
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飼い主の就寝後、急に静かになりすぎて不安
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室内の明るさがまちまちで、昼夜のリズムが乱れる
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運動不足で日中にエネルギーが発散できていない
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物音や光に敏感で、ちょっとした刺激で興奮
❌ NGな夜の環境例
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リビングでテレビの音や家電の動作音が深夜まで鳴る
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夜間も蛍光灯やLEDでケージ周辺が明るすぎる
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静かすぎて外の音（風や車の音）に過敏に反応
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ケージの位置が落ち着かない（人通りが多いなど）
→ 環境次第でうさぎのストレスレベルは大きく変わります。
快適な夜の環境づくり｜照明・音・空間の整え方
💡 ① 照明の工夫：ほんのりした「間接照明」がベスト
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うさぎは薄暗い環境でリラックスする習性があります。
→ 夜はケージ周辺を間接照明やナイトライトでほんのり照らす程度に。
おすすめ：
・100均やIKEAで手に入るUSBタイプの間接照明
・タイマー付きで自動でOFFになる照明器具
🔇 ② 音の工夫：完全無音より“やさしい環境音”を
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無音だと逆に外の物音に反応しやすい場合も
→ **小さな環境音（自然音・ヒーリング音楽）**で安心感を与える
活用例：
・スマートスピーカーで「鳥のさえずり」「風の音」などを再生
・静かなクラシック音楽もおすすめ（詳細はNo.63「リラックス音楽」参照）
🛏 ③ 空間の整え方：視界を遮ると安心感UP
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うさぎは外から見えすぎると落ち着かないことがあります
→ ケージの周囲を布で囲ったり、目隠しパネルを設置するのが◎
注意点： 通気性を確保し、密閉しすぎないこと！
うさぎが安心できる“夜の居場所”を作る3つの工夫
🛖 工夫①：ケージ内に「隠れ家スペース」を用意
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ダンボールハウス、木製シェルター、布のトンネルなど
→ 体がすっぽり入るサイズで、頭が隠れる構造が理想
🧸 工夫②：お気に入りグッズを夜だけ設置
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ぬいぐるみやクッションを寝床側に置くと落ち着く子も
→ うさぎが「ここにいると安心」と思えるように工夫
🧼 工夫③：夜は掃除やケージの移動を避ける
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就寝前のルーティンにするとしても、騒音や振動を与えないことが大切
→ 夜はできるだけ**“変化を与えない静かな時間”**をキープ
夜間の健康トラブルを防ぐためにできること
🌡 温度管理をしっかりと
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夜間に急激に気温が下がると体調を崩す原因に
→ 室温は18〜24℃前後をキープ
🚰 水と牧草を「いつでも」食べられる状態に
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夜中に食事や水分補給ができないと、消化器官が止まる危険性
→ 給水ボトルの詰まりチェック・牧草の補充を忘れずに！
🚨 異変を見逃さない「夜の見守り習慣」
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毎晩、就寝前に以下をチェック：
☑ 元気に動いていたか？
☑ 食べ残しが異常に多くないか？
☑ 呼吸・目の様子は普段通りか？
→ 少しの異変でも、翌朝すぐ対応できる備えを！
🔚まとめ｜うさぎの夜時間は「静けさ＋安心＋温かさ」がカギ
うさぎにとって、夜は活動も休息も大切な時間。
だからこそ、夜の環境が快適かどうかは健康とストレスに直結します。
ポイントはこの3つ：
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明るすぎず暗すぎない、落ち着く照明
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安心できる隠れ家スペースや静かな空間づくり
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夜間の見守りと温度・食事の管理
あなたのうさぎがぐっすりと安心して眠れるよう、小さな工夫を積み重ねてみてくださいね🐇🌙
