うさぎに大根の葉は食べさせても大丈夫？大根との違いと注意点をやさしく解説

うさぎは大根や大根の葉を食べても大丈夫？結論から解説

スーパーなどで手に入る大根。
葉っぱの部分が青々としていて、「うさぎが喜びそう！」と思う方も多いでしょう。

結論から言うと、

• 大根の葉（緑の部分）は少量ならOK

• 大根（白い根の部分）はあげすぎ注意、基本は控えめ

です。

大根の葉はビタミンやミネラルが豊富で、うさぎにとって嬉しい食材です。
しかし、大根の白い部分は辛味成分が含まれ、うさぎの胃腸に刺激を与える可能性があります。

つまり、**「葉は◎、根は△」**というのがポイントです🐰

大根の葉と根（白い部分）の違いと栄養

同じ大根でも、葉と根では含まれる栄養が全く異なります。

● 大根の葉の栄養素

• βカロテン

• ビタミンC

• カルシウム

• カリウム

• 鉄分

• 食物繊維

葉の部分は、まさに「うさぎの健康サポート野菜」。
カルシウムと食物繊維が豊富で、骨や歯の健康、腸の働きに役立ちます。
また、ビタミン類が免疫維持や被毛の健康にも良い影響を与えます。

一方で、カルシウムが多めなので、結石ができやすいうさぎには与えすぎ注意です。

● 大根（根の白い部分）の栄養素

• 水分（約95％）

• ビタミンC

• ジアスターゼ（消化酵素）

• 辛味成分（イソチオシアネート）

大根の白い部分は、消化を助ける酵素が含まれていますが、辛味成分が刺激物になります。
この辛味成分は、うさぎの胃腸にとって負担になることがあるため、生では与えない方が無難です。

大根の葉を与えるときのポイントと注意点

大根の葉はうさぎが喜んで食べることが多いですが、安全に与えるにはいくつかの注意点があります。

① よく洗う
市販の大根葉には農薬が残っていることがあります。流水でしっかり洗い、できれば無農薬や自家製の葉を選びましょう。

② 新鮮なものを使う
時間が経つと、葉の栄養価が下がり、しなびてしまいます。新鮮なうちに使い切るのがおすすめです。

③ 少しずつ与える
初めて与える場合は、少量（1枚ほど）からスタート。
体調やうんちの様子を観察し、問題がなければ少しずつ量を増やします。

④ 生でもOK、ただし乾燥葉も便利
生の葉を細かくちぎって与えるのが一般的ですが、乾燥させた「ドライ大根葉」も便利です。
乾燥させることで保存がきき、香りもアップします。おやつとして少しだけトッピングしても◎。

大根の根（白い部分）はうさぎに向いている？

白い大根部分は、私たちには消化に良い野菜ですが、うさぎにはやや刺激が強い食材です。

● 生の大根はNG
辛味成分（イソチオシアネート）が胃腸を刺激し、下痢や食欲不振を引き起こす恐れがあります。

● 加熱すればOK？
加熱することで辛味成分は減少しますが、今度は水分量が増え、栄養が薄まります。
どうしても与える場合は、茹でた大根をひとかけら程度にとどめるのが安全です。

ただし、基本的には大根の根をわざわざ与える必要はありません。
うさぎにとっては、葉の方がずっと栄養的にも適しています。

与える量と頻度の目安｜安全に楽しむコツ

うさぎに大根の葉を与える量と頻度は、以下を目安にしましょう。

大根の葉はカルシウムが豊富なので、毎日与えるのは避けるのがポイントです。
特にシニアうさぎや結石の既往がある子には、ほかの低カルシウム野菜（サラダ菜・水菜・チンゲン菜など）とローテーションで与えると安心です。

また、与えたあとに尿が白く濁ることがありますが、これはカルシウム排出のサイン。
頻繁に見られる場合は量を減らしましょう。

まとめ：大根の葉はOK、大根は控えめにが基本

大根の葉はうさぎにとって栄養豊富で、安全に楽しめる野菜です。
ただし、大根の白い部分（根）は刺激が強いため、与えすぎは禁物です。

ポイントをおさらいすると👇

• 大根の葉は◎（少量なら安心）

• 根は△（基本的に控える）

• 農薬を洗い落として新鮮なものを

• 与えるのは週2〜3回が目安

• 尿の濁りや体調変化に注意

うさぎが喜ぶ「緑のごちそう」として、牧草のサブ食材に少し添えてあげると良いバランスです。
毎日の食卓に彩りを添える感覚で、上手に取り入れていきましょう🥬🐇